Domingo 10 de Diciembre

10 Ideas Para Quemar 200 Calorías

Ya no hay excusas para no perder peso.

10 Ideas Para Quemar 200 Calorías

Si usted no tiene tiempo de ir al gimnasio, ya no hay excusas para perder peso.

Muchas de las actividades cotidianas son un excelente opción para quemar calorías sin darse cuenta. El ejercicio no solo es importante para tener un peso saludable, sino que además ayuda a controlar el estrés, la ansiedad, la presión arterial y la glicemia. Los profesionales de salud recomiendan hacer 150 minutos de actividad física diaria con el fin de tener una buena salud cardiovascular.

A continuación le damos 10 ideas sorprendentes para quemar 200 calorías.Trate de incluir una de estas actividades por día.

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