4 Dolores Que No Puede Ignorar

Por: ContigoSalud

De acuerdo a un reciente estudio, los atletas pueden tolerar más dolor que una persona promedio. Esta revisión incluyó 15 estudios y más de 550 atletas y 330 personas con una actividad normal, la cual fue publicada en la edición de junio de la revista Dolor.

La parte más difícil para saber si la lesión es grave o no es la decodificación de los síntomas. Aquí hay 4 dolores a los que le debe prestar atención y darles el tratamiento adecuado.

# 1: Un dolor agudo y punzante

Si usted tiene un dolor muscular que suele durar unos pocos días y no puede determinar con exactitud la localización exacta, tal vez no deba preocuparse por visitar al médico.  De lo contrario, si este dolor es agudo, punzante y usted puede apuntar específicamente el lugar del dolor, es mejor que consulte con su médico.  Esté anuente si el dolor va disminuyendo o si va empeorando. Además si el dolor le impide levantar el hombro o pierna, es mejor que lo revise inmediatamente.

# 2: Hinchazón

Cuando hay inflamación significa que hubo una lesión y es señal de que algo anda mal. Una inflamación puede significar que hubo rotura del ligamento y a veces no produce dolor. Una rotura de ligamentos como un ligamento cruzado anterior por lo general causa inflamación dentro de los horarios de una lesión.

# 3: Mareo

Por lo general los atletas se pueden sentir mareados cuando hay una hipoglicemia, que es una disminución en los niveles de azúcar en al sangre. Por lo general ocurre con mayor frecuencia es ayunas cuando los niveles de carbohidratos no son suficientes.

Si se siente mareado, es mejor que pare de hacer el ejercicio, se siente y obtenga un poco de azúcar de un confite o un jugo. De lo contrario puede terminar en una caída y en una lesión importante.

# 4: Golpe en la cabeza y no se siente bien

Con la cabeza no se juega. Si usted ha golpeado la cabeza recientemente, aunque no tenga hinchazón, esté pendiente si tiene alguno de estos síntomas: dolor de cabeza, mareos, sensibilidad a la luz o ruido, visión borrosa. Un trauma en la cabeza puede provocar una disminución en la función cerebral. Espere varios días hasta estar seguro de no tener ningún síntoma para que vuelva a retomar el ejercicio.