Martes 21 de Febrero

9 Principales Fuentes de Proteína

Este nutriente es clave para perder peso y acelerar el metabolismo.

9 Principales Fuentes de Proteína

La proteína es el macronutriente más buscado por los deportistas. Mucho se ha discutido sobre su papel en la formación de masa muscular y mejoramiento del rendimiento deportivo.

Por eso a continuación le damos una guía completa sobre las mejores fuentes de proteína que debe incluir en su dieta para lograr obtener todos los beneficios.

Recuerde que la proteína se encuentra disponible en una gran variedad de fuentes alimentarias, desde proteína de origen animal, proteína de origen vegetal así como suplementos deportivos comercializados industrialmente.

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