Alimentación Saludable

Peso en Navidad

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En promedio las personas aumentan de 1 a 2 kilos en diciembre por comer en exceso. No hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas.

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Cuide su Peso en Navidad
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Alimentación Saludable

10 consejos que le ayudarán a cuidar la línea y reducir el riesgo de sufrir molestias estomacales, dolores de cabeza, retención de líquidos, entre otros.

Dietas veganas o vegetarianas
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Un grupo de expertos de Reino Unido concluye que los sustitutos de carne que utilizan las personas veganas o vegetarianas exceden por mucho el contenido de sodio sano para una persona.

Contaminación y Nutrición
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En la actualidad, se estima que más de 2.000 millones de personas en todo el mundo carecen de uno o más nutrientes. 

Limite el consumo de bebidas light
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Alimentación Saludable

Para el 2006 los adultos consumían 5.6 oz de bebidas dietéticas al día y en el 2014 esta cifra disminuyó a 3.4 oz.

Mitos Más Comunes En Navidad
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Alimentación Saludable

Para engordar 1 kilo de grasa es necesario acumular 7 000 calorías adicionales durante varias semanas.

Peso en Navidad
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Alimentación Saludable

En promedio las personas aumentan de 1 a 2 kilos en diciembre por comer en exceso. No hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas.

Cómo Elegir un Buen Cereal de Desayuno
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Alimentación Saludable

Una de las principales desventajas que puede tener el uso de cereales en el desayuno es por su contenido de azúcar simple.  

Leche de vaca y leche vegetal
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Es una buena fuente de varios nutrientes importantes, que incluyen proteínas, calcio y vitamina D, y un alimento importante para los niños.

La Yema de Huevo
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Los huevos pueden jugar un papel fundamental en los patrones de alimentación saludable.

¿Quemador de Grasa Natural?
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La canela desencadena el proceso de quema de grasa en las células adiposas.