Alimentación Saludable

Peso en Navidad

Peso en Navidad

En promedio las personas aumentan de 1 a 2 kilos en diciembre por comer en exceso. No hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas.

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¿Quemador de Grasa Natural?
¿Quemador de Grasa Natural?

La canela desencadena el proceso de quema de grasa en las células adiposas.

Tejido Graso Más Saludable
Tejido Graso Más Saludable

Características clave en el tejido adiposo pueden permitir que algunos adultos obesos almacenen su grasa corporal de forma más saludable.

Beneficios de la Grasa y el Aceite
Beneficios de la Grasa y el Aceite

Acompañar la ensalada con grasa añadida como aceite de soya, promueve la absorción de 8 micronutrientes, beneficiando la salud. 

La Salud Cerebral
La Salud Cerebral

Los ácidos grasos monoinsaturados podrían estar vinculados con la inteligencia, a través de la red de atención cerebral.

La Dieta Mediterránea
La Dieta Mediterránea

Beneficios están fuertemente influenciados por la posición socioeconómica de las personas.

Intolerancia a La Lactosa
Intolerancia a La Lactosa

La ingesta reducida de vitamina D a través de la falta de consumo de productos lácteos puede ser inhibidor del crecimiento óseo.

Las Bacterias y Su Huésped
Las Bacterias y Su Huésped

Las bacterias pueden influenciar la alimentación y conductas como ansiedad, depresión, hipertensión, entre otras condiciones. 

La Calidad de la Alimentación
La Calidad de la Alimentación

Alimentación Saludable

Un consumo adecuado de proteína combinado con ejercicios de resistencia disminuyen el porcentaje de grasa y mejoran la salud cardiovascular.

Alimentos Saludables Que Engañan
Alimentos Saludables Que Engañan

Alimentación Saludable

Aquí hay 12 "alimentos saludables" que son realmente son alimentos chatarra disfrazados.

Sustitutos de Comida Para Perder Peso
Sustitutos de Comida Para Perder Peso

Estas dietas estrictas que utilizan productos para sustituir algunos tipos o tiempos de comida, no necesariamente implican cambios en el estilo de vida.