Alimentación Saludable

Batidos de Frutas: ¿Saludables o No Tan Saludables?

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Un batido de frutas puede parecernos una opción muy saludable para poder completar nuestras porciones diarias de este grupo de alimentos.

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Las Bacterias y Su Huésped
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Las bacterias pueden influenciar la alimentación y conductas como ansiedad, depresión, hipertensión, entre otras condiciones. 

La Calidad de la Alimentación
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Alimentación Saludable

Un consumo adecuado de proteína combinado con ejercicios de resistencia disminuyen el porcentaje de grasa y mejoran la salud cardiovascular.

Alimentos Saludables Que Engañan
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Alimentación Saludable

Aquí hay 12 "alimentos saludables" que son realmente son alimentos chatarra disfrazados.

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Estas dietas estrictas que utilizan productos para sustituir algunos tipos o tiempos de comida, no necesariamente implican cambios en el estilo de vida.

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Alimentación Saludable

Aquí encontrará algunos ejemplos de snacks y sus equivalentes calóricos de comida saludable.

10 Alimentos Considerados “Poco Saludables” Que Son Buenos
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Alimentación Saludable

Hay 10 alimentos "demonizados" que son en realidad bastante buenos para usted.

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El consumo de alimentos ricos en aminoácidos podría ser tan bueno para el corazón como dejar de fumar o hacer más ejercicio. 

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Este nutriente es indispensable para la regeneración de todos esos tejidos así como para la producción de hormonas...

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El exceso de azúcar es tan riesgoso como el consumo ilimitado de grasas.