Alimentación Saludable
Nutrientes Esenciales Para el Adulto Mayor
A medida que envejecemos nuestros cuerpos tienen diferentes necesidades. Aquí una lista de los nutrientes que hay que incrementar.
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Alimentación Saludable
Para prevenir las enfermedades cardiovasculares, cáncer del próstata y disfunción eréctil incluya estos alimentos en su alimentación.
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Las personas que consumen al menos 4 porciones de granos enteros como avena y quinoa, tienen menor riesgo de morir.
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Una soda (20 onzas) contiene15 a 18 cucharaditas de azúcar y más de 240 calorías. Aquí algunas opciones más saludables.
Alimentación Saludable
Diversos estudios han demostrado que consumir chocolate oscuro con moderación puede tener varios beneficios para su salud.
Alimentación Saludable
Llegó el verano y es un momento donde apetece comer más frutas y verduras. Una de ellas es la sandía. Pero, ¿por qué hay que comerla?
Un batido de frutas puede parecernos una opción muy saludable para poder completar nuestras porciones diarias de este grupo de alimentos.
Alimentación Saludable
Conozca los beneficios que la leche aporta para toda la familia y porque su consumo es importante para todas las edades.
Alimentación Saludable
Seis consejos que puede aplicar fácilmente a su día para lograr tener un peso saludable. Tips para manejar el estrés.
El etiquetado nutricional se verá muy diferente en un plazo de dos a tres años.
Tomar de cinco a ocho tazas de café espresso al día puede aumentar el colesterol LDL (malo).
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