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En promedio las personas aumentan de 1 a 2 kilos en diciembre por comer en exceso. No hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas.

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El consumo de alimentos ricos en aminoácidos podría ser tan bueno para el corazón como dejar de fumar o hacer más ejercicio. 

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Este nutriente es indispensable para la regeneración de todos esos tejidos así como para la producción de hormonas...

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El exceso de azúcar es tan riesgoso como el consumo ilimitado de grasas.

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Alimentación Saludable

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