Alimentación Saludable

¿Puedo Comerme un Postre?

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Según la Academia de Nutrición y Dietética todos los alimentos pueden ser parte de una dieta si se consumen con moderación, sumado a la actividad física.

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Beneficios de incluir el plátano en su dieta
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Es una de las frutas más deliciosas, prácticas de llevar y de consumir en una merienda.

¿Cuáles son los Pescados más Nutritivos?
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Alimentación Saludable

Los pescados azules son fuente de Omega-3, sin embargo hay algunos que aportan altas cantidades de mercurio.

Realidades de la Leche
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Alimentación Saludable

Últimamente las personas quieren criticar la leche de vaca, pero lo cierto es que es un alimento muy nutritivo.

Evite el Efecto Rebote
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Alimentación Saludable

Una vez que la persona termine o abandone la dieta, recuperará el peso perdido e inclusive un poco más.

Alimentos Que Toda Mujer Debe Consumir
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Alimentación Saludable

Se han investigado varios alimentos y hay cinco que no pueden faltar en la dieta de una mujer. ¡Conózcalos!

Alimento Que Controla los Antojos
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Alimentación Saludable

Agregar un poco de mantequilla de maní al desayuno puede ayudarle a sentirse más satisfecho durante todo el día.

Mitos sobre las proteínas
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Se requiere una cantidad abundante dentro de la dieta para tener un metabolismo activo y una composición corporal saludable. 

Carbohidratos Buenos, Carbohidratos Malos
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Alimentación Saludable

El tipo correcto de carbohidratos puede mejorar su salud! Haga elecciones saludables.

Nutrientes Esenciales en la Dieta de una Mujer
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Alimentación Saludable

Cuál es la función de los cinco elementos que no deben faltar en la mesa de una mujer saludable.

Consejos para Comer Más en Casa
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Alimentación Saludable

La comida casera te asegura comer más sano y también te ahorras dinero.