Alimentación Saludable
Peso en Navidad
En promedio las personas aumentan de 1 a 2 kilos en diciembre por comer en exceso. No hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas.
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Alimentación Saludable
El cuerpo es capaz de eliminar toxinas por sí solo, sin embargo hay ciertos alimentos que dificultan esta tarea.
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Alimentación Saludable
Según la Universidad de Harvard, una alimentación consciente le ayudaría a regular la presión sanguínea y problemas gastrointestinales.
Alimentación Saludable
Según la Academia de Nutrición y Dietética todos los alimentos pueden ser parte de una dieta si se consumen con moderación, sumado a la actividad física.
Las verduras y frutas son una parte importante de una dieta saludable, y la variedad es tan importante como la cantidad.
Alimentación Saludable
Para prevenir las enfermedades cardiovasculares, cáncer del próstata y disfunción eréctil incluya estos alimentos en su alimentación.
Alimentación Saludable
Las personas que consumen al menos 4 porciones de granos enteros como avena y quinoa, tienen menor riesgo de morir.
Alimentación Saludable
Una soda (20 onzas) contiene15 a 18 cucharaditas de azúcar y más de 240 calorías. Aquí algunas opciones más saludables.
Alimentación Saludable
Diversos estudios han demostrado que consumir chocolate oscuro con moderación puede tener varios beneficios para su salud.
Alimentación Saludable
Llegó el verano y es un momento donde apetece comer más frutas y verduras. Una de ellas es la sandía. Pero, ¿por qué hay que comerla?
Alimentación Saludable
Conozca los beneficios que la leche aporta para toda la familia y porque su consumo es importante para todas las edades.
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