Alimentación Saludable

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En promedio las personas aumentan de 1 a 2 kilos en diciembre por comer en exceso. No hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas.

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Alimentación Saludable

Se han investigado varios alimentos y hay cinco que no pueden faltar en la dieta de una mujer. ¡Conózcalos!

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Agregar un poco de mantequilla de maní al desayuno puede ayudarle a sentirse más satisfecho durante todo el día.

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Se requiere una cantidad abundante dentro de la dieta para tener un metabolismo activo y una composición corporal saludable. 

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El tipo correcto de carbohidratos puede mejorar su salud! Haga elecciones saludables.

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Cuál es la función de los cinco elementos que no deben faltar en la mesa de una mujer saludable.

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La comida casera te asegura comer más sano y también te ahorras dinero. 

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Alimentos con alto contenido de fibra, con poder antioxidante, consumo de agua y el ejercicio son recomendaciones importantes para esta etapa. 

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Ayudan a establecer lineamientos de cómo debería ser una alimentación saludable.

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Aprenda a leer las etiquetas nutricionales y hacer elecciones saludables.

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Si su propósito para este 2016 es realizar ese cambio, hágalo de forma consciente.