Alimentación Saludable

Pierda Peso este Año Nuevo

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Comenzando este año, lo ideal es que usted se ponga metas realistas para lograr tener un peso saludable.

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A Comer Sandía
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Llegó el verano y es un momento donde apetece comer más frutas y verduras. Una de ellas es la sandía. Pero, ¿por qué hay que comerla?

Beneficios de la Leche
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Conozca los beneficios que la leche aporta para toda la familia y porque su consumo es importante para todas las edades.

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El etiquetado nutricional se verá muy diferente en un plazo de dos a tres años. 

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Tomar de cinco a ocho tazas de café espresso al día puede aumentar el colesterol LDL (malo). 

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Los 10 alimentos indispensables en su dieta para tener una buena salud.

Beneficios de incluir el plátano en su dieta
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Es una de las frutas más deliciosas, prácticas de llevar y de consumir en una merienda.

¿Cuáles son los Pescados más Nutritivos?
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Los pescados azules son fuente de Omega-3, sin embargo hay algunos que aportan altas cantidades de mercurio.

Realidades de la Leche
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Últimamente las personas quieren criticar la leche de vaca, pero lo cierto es que es un alimento muy nutritivo.

Evite el Efecto Rebote
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Alimentación Saludable

Una vez que la persona termine o abandone la dieta, recuperará el peso perdido e inclusive un poco más.

Alimentos Que Toda Mujer Debe Consumir
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Alimentación Saludable

Se han investigado varios alimentos y hay cinco que no pueden faltar en la dieta de una mujer. ¡Conózcalos!