Alimentación Saludable

Peso en Navidad

Peso en Navidad

En promedio las personas aumentan de 1 a 2 kilos en diciembre por comer en exceso. No hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas.

Leer más
Balancee su Dieta con Grasas Insaturadas
Balancee su Dieta con Grasas Insaturadas

¿Es usted de las personas que considera que todas las grasas son “malas”? ¿Sabía que hay grasas que tienen beneficios para su organismo?

Alimentos Light vs Regulares
Alimentos Light vs Regulares

Alimentación Saludable

Debido a que algunos alimentos contienen más calorías que otros, la recomendación de balancear la dieta con versiones regulares y light.

Consuma Chile Picante
Consuma Chile Picante

Entre mayor era el consumo de este alimento por semana, menor era el riesgo de muerte.

Recortar Calorías No Significa Comer Sano
Recortar Calorías No Significa Comer Sano

Alimentación Saludable

Estados Unidos ha podido comprobar un recorte promedio de 66 Calorías, en el consumo energético diario de los adultos.

Leche “a2”
Leche “a2”

La leche “a2”, se caracteriza por ser pasteurizada y libre de hormonas de crecimiento y antibióticos.

Subirán Impuestos de Bebidas Azucaradas
Subirán Impuestos de Bebidas Azucaradas

Las bebidas azucaradas, además de aportar calorías vacías, se caracterizan por contener entre 8 y 12 cucharaditas de azúcar.

Jugo de Naranja
Jugo de Naranja

Alimentación Saludable

Algunos jugos contienen tanta azúcar como los refrescos.

Grasas Trans en la Industria
Grasas Trans en la Industria

Los aceites parcialmente hidrogenados se encuentran más frecuentemente en los alimentos procesados, tales como repostería, galletas, cremas para café no lácteas...

Endulce Su Vida sin Temor
Endulce Su Vida sin Temor

Estudio de la Universidad de Toronto, revela que la ingesta de edulcorantes no calóricos no causa aumenta de peso.

Alimentos Funcionales
Alimentos Funcionales

Estos alimentos tiene como función mejorar las funciones gastrointestinales, aumentar las defensas del organismo, mejorar el humor...