Alimentación Saludable

Pierda Peso este Año Nuevo

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Comenzando este año, lo ideal es que usted se ponga metas realistas para lograr tener un peso saludable.

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No es Solo Cuestión de Peso
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Lo qué usted come es igual o hasta más importante que la cantidad qué come.

Beneficios de la Vitamina K
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La vitamina K regula la producción y el flujo de calcio, que está relacionada con la disminución del riesgo de padecer diabetes.

Balancee su Dieta con Grasas Insaturadas
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¿Es usted de las personas que considera que todas las grasas son “malas”? ¿Sabía que hay grasas que tienen beneficios para su organismo?

Alimentos Light vs Regulares
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Alimentación Saludable

Debido a que algunos alimentos contienen más calorías que otros, la recomendación de balancear la dieta con versiones regulares y light.

Consuma Chile Picante
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Entre mayor era el consumo de este alimento por semana, menor era el riesgo de muerte.

Recortar Calorías No Significa Comer Sano
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Alimentación Saludable

Estados Unidos ha podido comprobar un recorte promedio de 66 Calorías, en el consumo energético diario de los adultos.

Leche “a2”
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La leche “a2”, se caracteriza por ser pasteurizada y libre de hormonas de crecimiento y antibióticos.

Cuide su Peso en Navidad
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Alimentación Saludable

10 consejos que le ayudarán a cuidar la línea y reducir el riesgo de sufrir molestias estomacales, dolores de cabeza, retención de líquidos, entre otros.

Subirán Impuestos de Bebidas Azucaradas
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Las bebidas azucaradas, además de aportar calorías vacías, se caracterizan por contener entre 8 y 12 cucharaditas de azúcar.

Jugo de Naranja
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Alimentación Saludable

Algunos jugos contienen tanta azúcar como los refrescos.