Jueves 5 de Diciembre

Alimentos del Cerebro Para una Mejor Corrida

Mejore su dieta para tener un cerebro saludable y una mejor ejecución.

Alimentos del Cerebro Para una Mejor Corrida

Su cerebro no sólo es responsable de la memoria y la cognición, sino que también desempeña un papel fundamental en la medición de los niveles de fatiga durante la carrera. Y así como alimentar los músculos es fundamental para el rendimiento, la nutrición del cerebro con nutrientes claves aumenta su función en general. ¿El resultado? Usted se siente más alerta en su escritorio y en una carrera. Por otra parte, ciertos alimentos también pueden ayudar a evitar la pérdida de memoria relacionada con la edad. He aquí una breve lista de los alimentos principales del cerebro.

 

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