Sábado 29 de Abril

Alimentos que Mejoran o Perjudican el Sueño

¿Está sufriendo de insomnio y ya no puede más?

Alimentos que Mejoran o Perjudican el Sueño

¿Está sufriendo de insomnio y ya no puede más? Le contamos que la alimentación está directamente relacionada con el sueño. Seguro ha escuchado que tomarse un vaso de leche tibia antes de acostarse le ayudará a dormir mejor, como los bebés. ¡Es cierto!

Hay alimentos que le ayudarán a dormir mejor así como otros que lo pueden perjudicar. Conozca cuales son y comience a dormir mejor.

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