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Varíe el desayuno y consuma las frutas sobre un crujiente waffle.
Ver esta recetaUn desayuno para aquellos que deben salir de prisa de casa en la mañana. También es una fuente rica en proteínas post ejercicio.
Ver esta recetaPuede envolver este wrap en papel aluminio o papel encerado y llevarlo de almuerzo a la oficina o bien de picnic. Acompañe con salsa Ranch.
Ver esta recetaSi ya no sabe que almorzar, le damos esta práctica idea. Quedará satisfecho y además saludable.
Ver esta recetaPrepare este sándwich para llevarlo al trabajo. Si padece de colesterol alto, puede eliminar 4 yemas.
Ver esta recetaEste batido le dará la energía necesaria para que queme más grasa y tenga un abdomen plano.
Ver esta recetaEsta versión de Mac & Cheese contiene más fibra y la mitad de las calorías que la versión original. Una opción más saludable para la familia.
Ver esta recetaSi está cuidando la línea y quiere disfrutar de un desayuno saludable y dulce, prepare estas tostadas a la francesa. Sirva con sirope de maple Light.
Ver esta recetaPrepare su propia granola en casa. Más saludable y más económica que las que venden en el supermercado.
Ver esta recetaHacer un queque nunca fue tan fácil como con esta receta. Recuerde no batir más de la cuenta, ya que es queque no pan.
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