Martes 17 de Septiembre

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  • Waffles con Frutas y Yogurt

    Waffles con Frutas y Yogurt

    Varíe el desayuno y consuma las frutas sobre un crujiente waffle.

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  • Batido de Banano y Mantequilla de Maní

    Batido de Banano y Mantequilla de Maní

    Un desayuno para aquellos que deben salir de prisa de casa en la mañana. También es una fuente rica en proteínas post ejercicio.

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  • Wrap de Pavo

    Wrap de Pavo

    Puede envolver este wrap en papel aluminio o papel encerado y llevarlo de almuerzo a la oficina o bien de picnic. Acompañe con salsa Ranch.

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  • Wrap de Lomito

    Wrap de Lomito

    Si ya no sabe que almorzar, le damos esta práctica idea. Quedará satisfecho y además saludable.

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  • Sándwich de Ensalada de Huevo

    Sándwich de Ensalada de Huevo

    Prepare este sándwich para llevarlo al trabajo. Si padece de colesterol alto, puede eliminar 4 yemas.

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  • Batido Para Abdomen Plano

    Batido Para Abdomen Plano

    Este batido le dará la energía necesaria para que queme más grasa y tenga un abdomen plano.

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  • Mac & Cheese Integral

    Mac & Cheese Integral

    Esta versión de Mac & Cheese contiene más fibra y la mitad de las calorías que la versión original. Una opción más saludable para la familia.

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  • Tostadas a la Francesa Light

    Tostadas a la Francesa Light

    Si está cuidando la línea y quiere disfrutar de un desayuno saludable y dulce, prepare estas tostadas a la francesa. Sirva con sirope de maple Light.

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  • Granola Hecha en Casa

    Granola Hecha en Casa

    Prepare su propia granola en casa. Más saludable y más económica que las que venden en el supermercado.

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  • Queque de Vainilla

    Queque de Vainilla

    Hacer un queque nunca fue tan fácil como con esta receta. Recuerde no batir más de la cuenta, ya que es queque no pan.

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