Miércoles 24 de Febrero

Combata Los Antojos

Opciones saludables para combatir esos antojos.

Antojo: Arroz Frito Chino

Antojo: Arroz Frito Chino

Pruebe en vez: Arroz Frito con Jamón Saludable

Caliente un wok y saltee la cebolla y ajo. Agregue las vainicas, zanahoria y jamón y cocine por 2 minutos. Reduzca el fuego y agregue el arroz frío, salsa de soya, aceite de sésamo, pimienta. Cocine los huevos e incorpore a la mezcla de arroz.

Arroz Frito Chino: 605 calorías and 12 gramos de grasa.
Arroz Frito con Jamón Saludable: 187 calorías y 4.7 gramos de grasa
Ahorro: 421 calorías and 7.3 gramos de grasa

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