Miércoles 24 de Febrero

Combata Los Antojos

Opciones saludables para combatir esos antojos.

Antojo: Hamburguesa de Res

Antojo: Hamburguesa de Res

Pruebe en vez: Hamburguesa Vegetariana de Frijol

En un procesador de alimentos pulse pan molido, comino, culantro, cebolla, chile dulce, frijoles enteros cocidos, natilla, sal y la pimienta. Transfiera a un recipiente y agregue el apio y el resto de los frijoles. Revuelva y forme 4 tortas. Cocine las tortas en una sartén con aceite en spray. ¡Arme su hamburguesa!

Hamburguesa de Res: 710 calorías and 46 gramos de grasa.
Hamburguesa Vegetariana de Frijol: 387 calorías y 9 gramos de grasa
Ahorro: 323 calorías and 37 gramos de grasa

comments powered by Disqus