Lunes 18 de Noviembre

Terapias Para Lidiar con el Estrés de Fin de Año

Tome 30 minutos al día para relajarse.

Aromaterapia

Aromaterapia

Es una técnica oriental muy antigua, cuyo efecto es relajar. Se utilizan aceites de hierbas y otras plantas aromáticas, como lavanda, menta, eucalipto, manzanilla, para que aplicadas en el cuerpo, logren la relajación o el alivio de un dolor o trastorno.

Estas soluciones se pueden aplicar sobre la piel con un relajante masaje, también las puede inhalar en forma de vapor o por velas aromáticas, se agregan a las burbujas del baño, al champú, o puede rociar sobre la almohada antes de dormir.

comments powered by Disqus