Viernes 22 de Febrero

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  • Pollo al Curry Sri Lanka

    Pollo al Curry Sri Lanka

    Es un curry maravillosamente cremoso que se inicia mediante el ensamblaje de un polvo de curry que presta todos los sabores fuertes y picantes del curry.

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  • Vegetales Asados

    Vegetales Asados

    Acompañe estos vegetales con su pavo o jamón en la cena de Navidad. Quedan crujientes y suaves a la vez.

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  • Pollo Asado con Vegetales

    Pollo Asado con Vegetales

    Ase un pollo entero con vegetales y sirva con una salsa gravy para una cena simple la noche del domingo.

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  • Pita Rellena de Vegetales Asados y Humus

    Pita Rellena de Vegetales Asados y Humus

     Inicie la semana con un menú vegetariano. Esta deliciosa pita la puede preparar con anticipación y llevarla al trabajo o de picnic.

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  • Penne Ratatouille

    Penne Ratatouille

    Puede servir esta pasta como plato principal o como acompañamiento. Una opción baja en grasa y vegetariana.

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  • Costillas de Cerdo a la Barbacoa

    Costillas de Cerdo a la Barbacoa

    Esta receta está dividida en dos partes: seis horas de cocimiento lento para que queden tiernas y jugosas, y dos minutos en el asador para que queden doraditas y crujientes.

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  • Pastel de Papa y Carne

    Pastel de Papa y Carne

    Este pastel es un plato británico que consiste en una capa de carne molida recubierta con puré de papa. Se puede hacer con carne de res, ternera o cordero.

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  • Pasta Primavera

    Pasta Primavera

    El secreto de esta pasta está es sus vegetales asados. Una opción vegetariana muy saludable.

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  • Espárragos Gratinados

    Espárragos Gratinados

    Los espárragos son muy bajos en calorías y sodio. Son ricos en vitamina B6, ácido fólico, calcio, hierro, potasio y fibra.

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  • Pechugitas de Pollo Búfalo

    Pechugitas de Pollo Búfalo

    Un plato con alitas tipo “búfalo” tiene hasta 1330 calorías y 26 gramos de grasa. Esta receta tiene solo 230 calorías y 4 gramos de grasa saturada.

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