Batido Antioxidante

Tiempo preparación: 2 minutos    Nivel: fácil   Porciones: 2

El  té verde es antioxidante, diurético y ayuda a acelerar el metabolismo. El consumo de té verde se asocia con reducción de la mortalidad por cáncer y enfermedad cardiovascular.

Ingredientes

2 tazas de frutas mixtas congeladas (melón, uvas, melocotón)
1 taza de té verde sin endulzar
1 cda de miel de abeja
1 cda de jugo de limón
Hielo

Preparación

Licue todos los ingredientes hasta que el hielo se deshaga. Sirva en dos vasos.

Puede consumirlo con el desayuno o como merienda. La clave de este batido está en congelar las frutas, ya que hace que quede más cremoso.

MSc. Adriana Alvarado, Nutricionista, Julio 2011