Domingo 25 de Agosto

Batido de Fresas y Moras

Tiempo preparación: 5 minutos    Nivel: fácil   Porciones: 2

Consuma su porción de frutas del día en este batido. Una porción equivale a 2 frutas.

Ingredientes

2 tazas de frutos del bosque congelados (fresas, frambuesas o moras)
1 (235 g) yogurt Yoplait Prodigestión Fresa
1 taza de jugo de naranja 100% natural

Preparación

Coloque las frutas en la licuadora y pulse por 30 segundos. Sirva inmediatamente.

Información nutricional

Calorías:              232
Grasa:                   2.3 g
Grasa saturada: 1.5 g
Colesterol:           10.5 mg
Proteína:              4.2 g
Carbohidratos:   48.5 g
Fibra:                    8.8 g
Sodio:                  50 mg

Nutricionista Adriana Alvarado, Julio 2012

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