Lunes 21 de Octubre

Batido de Frutas Mixtas

Tiempo preparación: 2 minutos     Nivel: fácil       Porciones: 4

Ingredientes

1 1/2 tazas de piña en trozos
2 tazas de papaya picada
1 taza de fresas en rodajas
2 tazas néctar de mango Light
1 taza de agua
Hielo al gusto

Preparación

Licuar todos los ingredientes en la batidora hasta que quede una mezcla homogénea. Agregar más agua si es necesario. Dividir en 4 vasos.

 

Información nutricional

Calorías:           92
Grasa:              0.3 g
Colesterol:        0 mg
Proteína:          1.2 g
Carbohidratos: 23 g
Fibra:                3.2 g
Sodio:              3 mg

ContigoSalud, Mayo 2010

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