Tiempo preparación: 5 minutos Nivel: fácil Porciones: 2
El banano y la naranja son ricos en potasio. Este batido es idea para personas que realicen ejercicio regularmente, ya que le ayudará a evitar calambres musculares.
1 taza de jugo de naranja
1 taza de yogurt Yoplait natural
1 banano
½ taza de hielo
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta que el batido esté cremoso.
Calorías: 190
Grasa: 1.2 g
Grasa saturada: 0.8 g
Colesterol: 0 mg
Proteína: 6.5 g
Carbohidratos: 39.5 g
Fibra: 1.3 g
Sodio: 70.5 mg
ContigoSalud, Febrero 2012
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