Domingo 23 de Febrero

Comidas Post-Ejercicio

Batido de Proteína

Batido de Proteína

La leche, banano y la proteína de este batido son el combo ideal para tener una buena recuperación. La proteína ayuda a evitar la pérdida de masa muscular; la leche es un hidratante rico en carbohidratos, proteína y electrolitos; el banano es alto en potasio y magnesio, dos electrolitos fundamentales para tener una buena función muscular.

Consuma este batido como desayuno luego del ejercicio, o como merienda después del gimnasio.  

Receta: Batido Energético de Fresa

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