Beneficios de la Chia
Conozca los múltiples beneficios de estas semillas.
La chía (Salvia hispánica) es una planta herbácea de la familia de las lamiáceas, y es una de las especies vegetales con la mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico Omega 3. La semilla es rica en mucílago, fécula y aceite.
Las semillas de chía se originan de México y Guatemala. Conocida en esas culturas como "el alimento de caminatas," estas junto al agua fueron los principales ingredientes que alimentaron a los guerreros aztecas en sus conquistas.
Conozcamos sus beneficios.
Formas de consumirla
Información nutricional
Retarda el envejecimiento
Proteína de alta calidad
Se sentirá con más energía
Regula el azúcar en la sangre
Ayuda a controlar el peso
Fuente de fibra
Fortalece el cerebro
Propiedades antiinflamatorias
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