Bienestar Emocional
Mindfulness
Prestar más atención al momento presente, a sus propios pensamientos y sentimientos, al mundo que te rodea, puede mejorar su bienestar mental.
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Tener un cónyuge feliz puede estar relacionado con una mejor salud.
Bienestar Emocional
Un empleado feliz produce más que un empleado infeliz a largo plazo.
Lo creas o no, al menos un tercio de tus preocupaciones les debes desechar.
Bienestar Emocional
Un nuevo estudio de la Universidad de Baylor encontró que hay dos inquietudes fundamentales cuando las parejas discuten.
Bienestar Emocional
Existe un “círculo virtuoso” entre la salud emocional y la física. Una alimentación balanceada y una adecuada hidratación son fundamentales para mantener una mente sana.
Una serie de preguntas le ayudarán a diagnosticar cual es su estado de salud emocional y que puede hacer para mejorarlo.
Bienestar Emocional
Tanto las adicciones como los trastornos alimentarios tienen en común el abuso como tendencia al extremo y la pérdida de claridad en cuanto a las prioridades.
Bienestar Emocional
El manejo que haga de las emociones no sólo influyen en cómo usted enfrente una enfermedad física o mental, sino también en el desarrollo y gravedad de las mismas.
Bienestar Emocional
Las crisis pueden convertirse en oportunidades si tomamos el tiempo necesarias para superarlas.
Bienestar Emocional
A veces los antidepresivos pueden dejar de funcionar. Los receptores en el cerebro se pueden volver menos sensibles a los efectos de los antidepresivos.
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