Bienestar Emocional

Cómo Ser Optimista

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10 hábitos que te ayudarán a ver el lado brillante. Vale la pena tener un carácter alegre.

 

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Uso de las redes sociales
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Sabemos que el utilizar redes sociales durante mucho tiempo nos priva de realizar otras cosas más activas como lo son correr, jugar, hacer deporte. Esta es una constante preocupación de los nutricionistas ya que sabemos que nuestros niños y adolescentes se mueven cada vez menos, y conocemos muy bien las implicaciones de un estilo de vida así. No es casualidad que 3 de cada 10 niños sufran ya las consecuencias del sobrepeso y obesidad en nuestro país.

Ansiedad Por La Comida: ¿Otra Adicción?
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Bienestar Emocional

Tanto las adicciones como los trastornos alimentarios tienen en común el abuso como tendencia al extremo y la pérdida de claridad en cuanto a las prioridades.

Ejercicio combate la depresión
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Se necesita más investigación para determinar la cantidad mínima de ejercicio, así como el tipo.

Una Pareja Feliz
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Tener un cónyuge feliz puede estar relacionado con una mejor salud.

5 Tips Para Darte un Descanso
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Bienestar Emocional

Un empleado feliz produce más que un empleado infeliz a largo plazo.

5 Pasos Para una Mente Más Clara
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Lo creas o no, al menos un tercio de tus preocupaciones les debes desechar.

Hipnosis Clínica
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Bienestar Emocional

La hipnosis clínica ayudará a controlar o modificar su conducta, sensaciones y percepciones

Inquietudes De La Pareja Cuando Discuten
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Bienestar Emocional

Un nuevo estudio de la Universidad de Baylor encontró que hay dos inquietudes fundamentales cuando las parejas discuten.

 

 

Cómo Lograr Una Buena Salud Emocional
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Bienestar Emocional

Existe un “círculo virtuoso” entre la salud emocional y la física. Una alimentación balanceada y una adecuada hidratación son fundamentales para mantener una mente sana. 

Manejos De Emociones Y La Salud
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Bienestar Emocional

El manejo que haga de las emociones no sólo influyen en cómo usted enfrente una enfermedad física o mental, sino también en el desarrollo y gravedad de las mismas.