Domingo 26 de Enero

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  • Cazuela de Tortilla Mexicana

    Cazuela de Tortilla Mexicana

    Esta cazuela es como una lasaña pero en vez de utilizar láminas de pasta utiliza tortillas. ¡Es una delicia mexicana!

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  • Tabbouleh

    Tabbouleh

    Esta ensalada es ideal para acompañar con falafel y platillos libaneses o del Medio Oriente.

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  • Salteado de Tofu con Vegetales

    Salteado de Tofu con Vegetales

    El tofu es bajo en colesterol y sodio, y es rico en proteína, hierro, magnesio, fósforo y selenio.

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  • Barras de Cereal

    Barras de Cereal

    Prepare sus barras energéticas en casa de una forma más saludable y práctica.

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  • Pico de Atún

    Pico de Atún

    El tomate de esta receta debe estar rojo y maduro, pero firme. Esta ensalada se sirve sobre hojas de lechuga.

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  • Guiso de Atún, Zapallo y Maíz

    Guiso de Atún, Zapallo y Maíz

    Los guisos son una excelente forma de consumir los vegetales. Acompañe con arroz.

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  • Farfalle con Atún y Albahaca

    Farfalle con Atún y Albahaca

    Para los que les gusta la pasta, otra deliciosa idea con atún.

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  • Chiles Rellenos al Horno

    Chiles Rellenos al Horno

    Estos chiles se utilizan como guarnición de arroces ó de carnes asadas.

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  • Enyucado de Atún

    Enyucado de Atún

    Disfrute de estas tortas de atún y yuca. Un almuerzo práctico y completo.

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  • Waffles con Frutas y Yogurt

    Waffles con Frutas y Yogurt

    Varíe el desayuno y consuma las frutas sobre un crujiente waffle.

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