Jueves 14 de Noviembre

Suplementos Para Hombres

17 suplementos para los hombres, que le ayudarán a prevenir enfermedades.

Cáscara de Psyllium

Cáscara de Psyllium

Es rico en fibra por lo que ayuda a reducir el azúcar sanguíneo y la respuesta de insulina. Junto con las proteínas, también se demostró suprime la grelina, una hormona que aumenta el apetito. El psyllium es una de las cinco fibras solubles aprobadas por la FDA para la reducción del colesterol LDL.

Dosis: 20 a 35 g / día, dividido y tomado con líquido por lo menos 8 oz
Fuentes naturales: Algunos granos de cereales fortificados.

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