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Tuesday 19 de January

Cuerpo Para El Verano

¡Tonifique su cuerpo en 6 semanas!

Circuito
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Circuito

Para cada ejercicio que se muestra a continuación, haga un set de 10-12 repeticiones, descanse 30 segundos y continúe con el otro ejercicio. Para amplificar los resultados, una vez terminado el circuito haga 5 minutos de intervalos de cardio en la caminadora, elíptica o bicicleta. El circuito debe realizarse 3 veces.

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