Lunes 15 de Julio

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  • Queque de Naranja Light

    Queque de Naranja Light

    Un queque de naranja delicioso y con la mitad de las calorías. Agregamos las claras al final para que quede más esponjoso.

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  • Sundae de Ciruela con Granola

    Sundae de Ciruela con Granola

    Un sundae más saludable hecho con yogurt en vez de helado. Así recortará la mitad de calorías, grasa y colesterol.

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  • Ensalada de Pasta Griega

    Ensalada de Pasta Griega

    Las ensaladas frías pueden ser un acompañamiento muy saludable o bien un plato fuerte.

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  • Frappe con Mocha y Coco

    Frappe con Mocha y Coco

    El chocolate, café y coco son una excelente combinación. Disfrute de un poco de cafeína para terminar su día con energía.

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  • Quiche Vegetariano

    Quiche Vegetariano

    La base del quiche está hecho con harina integral, dandole una textura más crujiente. Apto para diabéticos, vegetarianos, personas con hipertensión y aquellos que quieren cuidar su peso.

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  • Ensalada Mediterránea de Frijol

    Ensalada Mediterránea de Frijol

    Prepare esta deliciosa ensalada en 10 minutos. Ideal para llevar al trabajo, de picnic o hasta para servir como entrada a sus invitados.

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  • Queque Seco con Nueces y Pasas

    Queque Seco con Nueces y Pasas

    En vez de agregar leche o jugo a este queque, el secreto está en el licor de naranja.

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  • Sándwich de Ensalada de Huevo

    Sándwich de Ensalada de Huevo

    Prepare este sándwich para llevarlo al trabajo. Si padece de colesterol alto, puede eliminar 4 yemas.

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  • Cheesecake de Yogurt Light

    Cheesecake de Yogurt Light

    Le disminuimos la mitad de las calorías a este cheesecake utilizando queso crema Light y yogurt natural en vez de natilla.

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  • Queque de Vainilla

    Queque de Vainilla

    Hacer un queque nunca fue tan fácil como con esta receta. Recuerde no batir más de la cuenta, ya que es queque no pan.

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