Jueves 22 de Agosto

Cuide Su Peso Cuando Sale a Comer

Cuando usted come más calorías de las que quema, se pueden acumular como...

Comparta Calorías

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Si usted es de esas personas que le gusta comer postre y el restaurante tiene uno de sus postres favoritos, mejor sáltese la entrada, evite la guarnición harinosa y preferiblemente también el licor. Recuerde que los postres contienen mucha grasa y carbohidrato, por lo que deberá compensar para que al final el consumo de calorías no sea excesivo.

Puede pedirle al mesero que empaque la mitad de su plato, y así dejará un espacio para el postre. O bien, comparta el postre con el resto de la mesa, así consumirá menos calorías.

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