Consejos para Deportistas
Evite Una Lesión Deportiva
Ocho de cada diez adultos son deportistas “de fin de semana”, siendo más propensos a sufrir una lesión.
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Puede sonar sorprendente, pero mezclar Tai Chi con correr mejorar su resistencia general y evitar el riesgo de lesiones.
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¡No te desanimes! Viene un nuevo año, así que adelante, a planificar esas metas deportivas.
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La construcción de músculos fuertes, tonificados, y un cuerpo sano requiere de mucho trabajo, persistencia y paciencia.
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¿Le gustaría comenzar a nadar como una disciplina deportiva? Conozca como debe ser el programa metodológico para aprender a nadar.
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Cómo entrenar, mantenerse en forma y evitar lesiones.
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Este síndrome puede ser una de las lesiones mas debilitantes para un corredor y puede llegar a ser tan dolorosa, que imposibilite el trabajo de entrenamiento del atleta.
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Los estudios revelan que una mujer físicamente activa puede ser fisiológicamente diez o veinte años más joven que una mujer sedentaria de la misma edad.
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Son muchas las ventajas de tener un entrenador personal. En este artículo usted podrá conocer algunas de ellas.
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Conozca las enfermedades relacionadas con el calor y algunas señales de advertencia.
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Todos los beneficios que nos brinda para mejorar nuestro desempeño en las carreras.
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