Consejos para Deportistas
Ejercicios Que Disminuyen el Dolor Lumbar
¿No le parece una buena idea brindarle asistencia a este grupo muscular haciéndolos más fuertes con ejercicios de resistencia?
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Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine sugiere que la práctica de ejercicio regular podría ser tan efectiva para controlar la presión alta como los medicamentos que se recetan para dicha patología.
Este estudio fue diseñado para determinar si la suplementación con gelatina podría aumentar la síntesis de colágeno.
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Uno de los flavonoides en el grano de cacao y en el chocolate negro es la epicatequina.
Una bebida hecha de éster de cetona pura dice que puede ayudar a las personas a aprovechar sus cualidades para aumentar el rendimiento.
El efecto de la liberación de endorfinas depende en gran medida de la intensidad del ejercicio.
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Es necesario conocer la capacidad de cada persona y empezar trabajando con lo que el cuerpo puede manejar.
¿No le parece una buena idea brindarle asistencia a este grupo muscular haciéndolos más fuertes con ejercicios de resistencia?
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Los estudios revelan que una mujer físicamente activa puede ser fisiológicamente diez o veinte años más joven que una mujer sedentaria de la misma edad.
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Lo importante a tomar en cuenta es que estos ejercicios no son aptos para todo el mundo.
Pasando los 40 años de edad se pierde un cuarto de libra de músculo cada año.
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