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Combina movimientos de ballet, con posturas de yoga, pilates y se utilizan pesas livianas. 

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Una bebida hecha de éster de cetona pura dice que puede ayudar a las personas a aprovechar sus cualidades para aumentar el rendimiento.

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El efecto de la liberación de endorfinas depende en gran medida de la intensidad del ejercicio.

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Existen cuatro tipos de ejercicios que son importantes en los adultos mayores.

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El Tac Fit  es un sistema de fitness diseñado para proporcionar una recuperación rápida de la intensidad del ejercicio. 

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