Consejos para Deportistas

Ejercicio de Alta Intensidad

Dos nuevos estudios se suman a la evidencia que está logrando la medicina en torno al ejercicio: más no siempre es mejor.

Chi Running

Consejos para Deportistas

Puede sonar sorprendente, pero mezclar Tai Chi con correr mejorar su resistencia general y evitar el riesgo de lesiones.

Construir Mejores Bíceps y Tríceps

Consejos para Deportistas

La construcción de músculos fuertes, tonificados, y un cuerpo sano requiere de mucho trabajo, persistencia y paciencia.

Quiero Empezar a Nadar

Consejos para Deportistas

¿Le gustaría comenzar a nadar como una disciplina deportiva? Conozca como debe ser el programa metodológico para aprender a nadar.

Entrenamiento y Prevención de Lesiones en Adolescentes

Consejos para Deportistas

Cómo entrenar, mantenerse en forma y evitar lesiones.

¿Cómo se Trata el Síndrome de Cintilla Iliotibial?

Consejos para Deportistas

Este síndrome puede ser una de las lesiones mas debilitantes para un corredor y puede llegar a ser tan dolorosa, que imposibilite el trabajo de entrenamiento del atleta.

Ejercicio Durante La Menopausia

Consejos para Deportistas

Los estudios revelan que una mujer físicamente activa puede ser fisiológicamente diez o veinte años más joven que una mujer sedentaria de la misma edad.

Beneficios de Tener un Entrenador Personal

Consejos para Deportistas

Son muchas las ventajas de tener un entrenador personal. En este artículo usted podrá conocer algunas de ellas.

Fibromialgia y Ejercicio

Consejos para Deportistas

Está comprobado que el ejercicio ayuda a disminuir los síntomas y las molestias de la fibromialgia.

Ejercicio en el Calor

Consejos para Deportistas

Conozca las enfermedades relacionadas con el calor y algunas señales de advertencia.