Consejos para Deportistas
4 Ejercicios Que No Debes Hacer
Algunos ejercicios causan más daño que bien. Aquí hay 4 que debes eliminar de tu rutina inmediatamente.
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¿No le parece una buena idea brindarle asistencia a este grupo muscular haciéndolos más fuertes con ejercicios de resistencia?
Ejercicios de intensidad moderada como el trotar o el jogging pueden ejercer efectos más positivos en la salud de las personas que correr largas distancias o a intensidades mayores.
Algunos ejercicios causan más daño que bien. Aquí hay 4 que debes eliminar de tu rutina inmediatamente.
Un nuevo estudio detalla cómo el correr ayuda a las personas adultas mayores activas a mantenerse más jóvenes.
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Conozca como y cuanto ejercicio debería realizar un adulto mayor.
Para elegir el mejor zapato, usted debe tomar en cuenta la biomecánica, el peso, la superficie donde los va a utilizar y la forma de sus pies.
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¡No te desanimes! Viene un nuevo año, así que adelante, a planificar esas metas deportivas.
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Las investigaciones más recientes sugieren que el ejercicio para pacientes con cáncer puede ayudar a evitar una recaída.
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Más evidencia de que el ejercicio es una de las mejores tácticaspara la prevención.
Dos nuevos estudios se suman a la evidencia que está logrando la medicina en torno al ejercicio: más no siempre es mejor.
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