Consejos para Deportistas

Ejercicios Que Disminuyen el Dolor Lumbar

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¿No le parece una buena idea brindarle asistencia a este grupo muscular haciéndolos más fuertes con ejercicios de resistencia?

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Beneficios del Pilates
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Pilates educa al cuerpo a trabajar correctamente alineado, además de mejorar la flexibilidad. 

Qué Esperar De Una Clase De Spinning
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El spinning ayuda a mejorar la condición física tanto a nivel cardiovascular como muscular. Además mejora la concentración.

Protectores Bucales
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¿No son los protectores bucales sólo para el fútbol americano y los jugadores de hockey? Han disminuido de 50 a 5% las lesiones oro-faciales.

Yoga versus Pilates
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¿Es Pilates lo mismo que Yoga? ¿Tienen el mism objetivo? Conozca las diferencias entre ambos y sus beneficios.

Caminar Reduce Riesgo de Obesidad
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Estudio de la Universidad de Harvard demuestra que caminar una hora diaria reduce en un 50% la influencia genética de obesidad.

Spinning Eleva Marcadores Cardíacos
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Una hora de una clase de Spinning provoca el mismo efecto en el cuerpo que una ataque al corazón, según un pequeño estudio.

Ejercicio es Medicina
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“Ejercicio es Medicina” tiene como misión procurar que la actividad física y el ejercicio sean los ejes centrales en la prevención y tratamiento integral de enfermedades.

Ejercicios Recomendados Para el Adulto Mayor
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Conozca como y cuanto ejercicio debería realizar un adulto mayor.

Ejercicio en Pacientes con Cáncer o Sobrevivientes
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Las investigaciones más recientes sugieren que el ejercicio para pacientes con cáncer puede ayudar a evitar una recaída.

Ejercicio Reduce Riesgo de Cáncer Mama
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Más evidencia de que el ejercicio es una de las mejores tácticaspara la prevención.