Cuerpo Para El Verano
¡Tonifique su cuerpo en 6 semanas!
Se acerca el verano y usted quiere perder esa grasa adicional del abdomen y en los muslos, reducir la apariencia de la celulitis y estar más tonificada que nunca.
Con este circuito de 6 ejercicios usted verá resultados en tan solo 6 semanas. Si desea agregar peso con ligas, bola o unas pesas lo pude hacer.
Le recomendamos que lo realice 3 veces por semana. No olvide cuidar su alimentación, reducir el consumo de azúcar y sodio, e hidratarse bien.
Buena Postura
Ejercicio 6: Abdominales
Ejercicio 5: Patadas de Glúteos
Ejercicio 4: Sentadillas
Ejercicio 3: Avión en el Suelo
Ejercicio 2: Lagartijas
Ejercicio 1: Desplantes
Circuito
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