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Martes 21 de Enero

Dieta Abdomen Plano

Pierda 10 libras en 4 semanas.

Dieta AP: Día 2

Dieta AP: Día 2

Desayuno: Huevos Revueltos Vegetarianos y Batido Digestivo de Papaya

Snack: Melón (1 taza) con queso ricotta (1/2 taza)

Almuerzo: Pechuga de pollo a la plancha (4 oz) y Ensalada de Quinoa con Alcachofa y Feta

Snack: Dip de Aguacate con Pita Chips

Cena: Corvina Mediterránea, vainicas cocidas (1 taza) y Arroz Integral (1/2 taza)

Postre: Higo seco (1 un) y chocolate oscuro (1 oz)

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