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Martes 21 de Enero

Dieta Abdomen Plano

Pierda 10 libras en 4 semanas.

Dieta AP: Día 3

Dieta AP: Día 3

Desayuno: Frutas Cítricas con Yogurt de Menta

Snack: Pera (1 un) y queso mozzarella bajo en grasa (1 oz)

Almuerzo: Wrap integral con atún en agua, maíz dulce, alfalfa y tomate

Snack: Cereal integral (1/2 taza) y pasas (2 cdas)

Cena: Sopa de Zanahoria y Cordero a la Parilla con Romero

Postre: Helado de yogurt bajo en grasa (1 paleta)

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