Domingo 20 de Septiembre

Dieta Abdomen Plano

Pierda 10 libras en 4 semanas.

Dieta AP: Día 6

Dieta AP: Día 6

Desayuno: Parfait de Fresas

Snack: Banano (1 un) y nueces (6 cdas)

Almuerzo: Hamburguesa de Pollo Italiana y ensalada verde

Snack: Café Moka y galletas de soda integrales (4 un)

Cena: Kebabs de atun fresco y vegetales 

Postre: Helado de vainilla bajo en grasa (1/2 taza)

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