Lunes 27 de Enero

Dieta Abdomen Plano

Pierda 10 libras en 4 semanas.

Dieta AP: Día 7

Dieta AP: Día 7

Desayuno: Burrito con Claras de Huevo y Brócoli

Snack: Naranja (1 un) y yogurt líquido bajo en grasa (200ml)

Almuerzo: Salmón al Horno con Eneldo, quinoa cocida (1/2 taza) y Arvejas hervidas (1 taza)

Snack: Queso cottage (4 oz) con maní picado (2 cdas)

Cena: Lomito con Salsa de Tomates Asados y Ensalada César Light (1 taza)

Postre: Arándanos (1 taza)

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