Jueves 21 de Noviembre

Dieta Mediterránea

Te ayuda a controlar el peso, reducir el riesgo de diabetes y enfermedad cardíaca.

Dieta Mediterránea

Esta dieta incluye grasas saludables como el aceite de oliva, nueces y aguacate. Este tipo de alimentación ayuda a controlar el peso, reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y disminuir el riesgo de enfermedad cardiaca en un 30 por ciento, según un estudio publicado recientemente en el New England Journal of Medicine.

A continuación un menú semanal.

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