Dieta y Nutrición

Dieta alta en grasa

Cuando el intestino metaboliza carbohidratos, estos liberan ácidos grasos de cadena corta que tienen posibles efectos positivos en la salud como reducir la inflamación y disminuir el riesgo de cáncer de colon.

Cortar los carbohidratos

Generalmente en este tipo de dietas se tiende a reemplazar los carbohidratos con grasas y proteínas de origen animal.

Contaminación y Nutrición

En la actualidad, se estima que más de 2.000 millones de personas en todo el mundo carecen de uno o más nutrientes. 

Limite el consumo de bebidas light

Alimentación Saludable

Para el 2006 los adultos consumían 5.6 oz de bebidas dietéticas al día y en el 2014 esta cifra disminuyó a 3.4 oz.

Importancia de los Carbohidratos

Los carbohidratos son el mejor alimento para ayudar a recuperar al cuerpo después de un ejercicio intenso. 

Cómo Elegir un Buen Cereal de Desayuno

Alimentación Saludable

Una de las principales desventajas que puede tener el uso de cereales en el desayuno es por su contenido de azúcar simple.