Dieta y Nutrición

Limite el consumo de bebidas light
Limite el consumo de bebidas light

Alimentación Saludable

Para el 2006 los adultos consumían 5.6 oz de bebidas dietéticas al día y en el 2014 esta cifra disminuyó a 3.4 oz.

¿Come en su trabajo?
¿Come en su trabajo?

Esto ha producido que los trabajadores agreguen semanalmente un promedio de 1,300 calorías de más a la dieta.

Leche de vaca y leche vegetal
Leche de vaca y leche vegetal

Es una buena fuente de varios nutrientes importantes, que incluyen proteínas, calcio y vitamina D, y un alimento importante para los niños.

Importancia de los Carbohidratos
Importancia de los Carbohidratos

Los carbohidratos son el mejor alimento para ayudar a recuperar al cuerpo después de un ejercicio intenso. 

Alimentos que no deberías incluir en tu desayuno
Alimentos que no deberías incluir en tu desayuno

Comer un desayuno poco saludable podría ser mucho peor que saltarse este tiempo de comida. 

Hipertensión Arterial: 9 Consejos Nutricionales
Hipertensión Arterial: 9 Consejos Nutricionales

Dieta y Enfermedad

Siga estos consejos nutricionales y mejore su salud cardiovascular.