Dieta y Nutrición

Dieta Mediterránea
Dieta Mediterránea

Alimentación Saludable

La dieta mediterránea, es una de las dietas que se ha mantenido más constante a lo largo del tiempo y esto se debe que a más que ser una dieta en busca de pérdida de peso es más un estilo de vida saludable que busca mejorar la salud de quienes la siguen.

Carnes a la parrilla
Carnes a la parrilla

Dieta y Enfermedad

Se descubrió que el uso frecuente de métodos de cocción a altas temperaturas como asar a la parrilla y tostar como forma para preparar carne y pollo aumenta el riesgo de diabetes tipo 2.

Cerveza Post Ejercicio
Cerveza Post Ejercicio

Una cerveza sin alcohol podría ser más beneficioso que beber una bebida deportiva.

Alimentos que no deberías incluir en tu desayuno
Alimentos que no deberías incluir en tu desayuno

Comer un desayuno poco saludable podría ser mucho peor que saltarse este tiempo de comida. 

Dieta para Reducir el Colesterol
Dieta para Reducir el Colesterol

Dieta y Enfermedad

Para bajar los niveles de colesterol total se requiere de una buena alimentación, ejercicio y un estilo de vida saludable.  

Dieta occidental
Dieta occidental

El Alzheimer es el tipo de demencia más común en el mundo y sus índices han venido incrementando considerablemente. Por esta razón, se han desarrollado nuevas investigaciones en las cuales se evalúa la relación de los alimentos en la prevalencia de esta patología.