Dieta y Nutrición

Veganos: Consejos Para Comer Afuera
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Comer Fuera de Casa

Siga estos sencillos consejos para comer más saludable en restaurantes.

¿Debería Tomar Batido de Proteína Después del Ejercicio?
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Nutrición Deportiva

El efecto del suplemento no será efectivo al menos que que cubra el requerimiento de proteína en el día.

Alimentos que Ayudan a Perder Peso
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Alimentación Saludable

Conozca cuales son los 10 alimentos que le ayudarán a perder peso.

Menor consumo de carne
Menor consumo de carne

Se ha demostrado que una dieta con restricción en proteínas tiene efectos positivos en personas que padecen diabetes

Dietas veganas o vegetarianas
Dietas veganas o vegetarianas

Un grupo de expertos de Reino Unido concluye que los sustitutos de carne que utilizan las personas veganas o vegetarianas exceden por mucho el contenido de sodio sano para una persona.

Importancia de los Carbohidratos
Importancia de los Carbohidratos

Los carbohidratos son el mejor alimento para ayudar a recuperar al cuerpo después de un ejercicio intenso.