Hay ciertos alimentos característicos de la época que hay que tenerles más respeto, ya que por lo general son muy altos en grasa, azúcar y calorías.
Comer más granos integrales se ha vinculado con menores tasas de mortalidad.
Esto ha producido que los trabajadores agreguen semanalmente un promedio de 1,300 calorías de más a la dieta.
El uso de leche descremada post ejercicio genera una mayor ganancia de masa muscular.
Comenzando este año, lo ideal es que usted se ponga metas realistas para lograr tener un peso saludable.
En la actualidad, se estima que más de 2.000 millones de personas en todo el mundo carecen de uno o más nutrientes.
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