Todo deportista debe asegurarse de cuidar su alimentación e hidratación durante los entrenamientos y competencias, ya que juegan un papel muy importante en el rendimiento deportivo.
Existen restaurantes de comida rápida que ofrecen alternativas con menos calorías para aquellas personas que desean cuidarse.
¿Cuáles son los alimentos que la persona debe de evitar cuando tiene una hernia?
Para engordar 1 kilo de grasa es necesario acumular 7 000 calorías adicionales durante varias semanas.
No hay que eliminar los carbohidratos de la dieta, la clave está en consumirlos en menor cantidad y hacer una buena elección.
Conozca como debe se la dieta y porque es importante que siga el tratamiento nutricional.
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