Lunes 18 de Noviembre

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  • Galletas de Almendras y Canela

    Galletas de Almendras y Canela

    Galletas prácticas para las meriendas y las reuniones de compañeros en casa. ¡Dulces y crujientes!

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  • Quequitos de Manzana y Avena

    Quequitos de Manzana y Avena

    Estos quequitos son aptos para pacientes con diabetes ya que contienen muy poca azúcar y están hechos con harina integral. Ideales para la merienda de la escuela.

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  • Bocaditos de Fresa

    Bocaditos de Fresa

    Las fresas también se pueden consumir en sándwich. Otra forma atractiva de disfrutarlas y que los chicos coman frutas!

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  • Batido de Moras con Yogurt

    Batido de Moras con Yogurt

    Las moras son parte de los frutos del bosque y son ricas en antioxidantes y vitamina C. Al combinarlas con yogurt, este batido le aportará calcio también.

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  • Avena con Arándanos

    Avena con Arándanos

    Esta avena la deja lista la noche antes y es un desayuno para salir de la casa apresurado. Pero así no se saltará la comida más importante del día.

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  • Pan de Banano con Pecanas

    Pan de Banano con Pecanas

    Para que esta receta quede bien, debe usar bananos que estén bien maduros.

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  • Licuado Cítrico Detox

    Licuado Cítrico Detox

    Sabías que desayunar un licuado en vez de cereales en el desayuno acelera tu sistema digestivo?

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  • Quinoa con Banano y Sirope de Maple

    Quinoa con Banano y Sirope de Maple

    Un desayuno rápido y saludable. Listo en el microondas.

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  • Lenguado Salteado con Limón

    Lenguado Salteado con Limón

    El lenguado es un pescado blanco de sabor delicado. Puede sustituir el lenguado por róbalo o corvina.

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  • Granola con Pecanas y Arándanos

    Granola con Pecanas y Arándanos

    Esta granola es muy fácil de hacer, sólo que debe cocinarla 60 minutos en el horno. Agregue las nueces y frutas secas de su gusto.

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