Ejercicio

La gelatina antes del ejercicio
La gelatina antes del ejercicio

Este estudio fue diseñado para determinar si la suplementación con gelatina podría aumentar la síntesis de colágeno.

¿Me Ayuda Pilates A Perder Peso?
¿Me Ayuda Pilates A Perder Peso?

Pierda Peso

Conozca si en realidad el Pilates le puede ayudar a perder peso.

¿Quiere Correr Una Maratón?
¿Quiere Correr Una Maratón?

Eventos

Diez consejos para quienes desean correr una maratón por primera vez.

Desayuno antes del ejercicio
Desayuno antes del ejercicio

Entre los resultados, se observó que el consumo de un desayuno antes del realizar el ejercicio incrementa la quema de carbohidratos durante el ejercicio y aumentan la velocidad a la que el cuerpo digiere y metaboliza los alimentos consumidos después.

Chocolate negro en deportistas
Chocolate negro en deportistas

Consejos para Deportistas

Uno de los flavonoides en el grano de cacao y en el chocolate negro es la epicatequina.

Beneficios del Ejercicio
Beneficios del Ejercicio

Eventos

La combinación de ejercicio intenso y entrenamiento cerebral podría amplificar con el tiempo los beneficios para el cerebro.