Ejercicio

¿Combustible para Humanos?
¿Combustible para Humanos?

Una bebida hecha de éster de cetona pura dice que puede ayudar a las personas a aprovechar sus cualidades para aumentar el rendimiento.

Liberación de Endorfinas
Liberación de Endorfinas

El efecto de la liberación de endorfinas depende en gran medida de la intensidad del ejercicio.

Quemar Más Grasa
Quemar Más Grasa

Pierda Peso

De una manera saludable se puede perder hasta un kilogramo de peso corporal con dieta y ejercicio por mes.

Mejor Provecho a las Carreras Cortas
Mejor Provecho a las Carreras Cortas

Eventos

Las carreras cortas de 5, 8 y 10 km pueden facilitar y mejorar varios factores que componen el rendimiento deportivo.

¿Cuándo Debo Usar Mucho Peso y Cuándo No?
¿Cuándo Debo Usar Mucho Peso y Cuándo No?

Consejos para Deportistas

Es necesario conocer la capacidad de cada persona y empezar trabajando con lo que el cuerpo puede manejar.

Los Abdominales
Los Abdominales

Los abdominales son un tipo de ejercicio que fortalece los músculos del vientre, los hacen crecer y endurecerse.