Ejercicio

Ponte en Forma Sin ir al Gimnasio
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Pierda Peso

Para mejorar su condición física sin forzar su billetera, pruebe estas formas cotidianas de quemar calorías.

Desayuno antes del ejercicio
Desayuno antes del ejercicio

Entre los resultados, se observó que el consumo de un desayuno antes del realizar el ejercicio incrementa la quema de carbohidratos durante el ejercicio y aumentan la velocidad a la que el cuerpo digiere y metaboliza los alimentos consumidos después.

¿Combustible para Humanos?
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Una bebida hecha de éster de cetona pura dice que puede ayudar a las personas a aprovechar sus cualidades para aumentar el rendimiento.

20 Minutos de Ejercicio
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Eventos

Hacer 20 minutos de ejercicio al día puede tener efectos antiinflamatorios.

Liberación de Endorfinas
Liberación de Endorfinas

El efecto de la liberación de endorfinas depende en gran medida de la intensidad del ejercicio.

Ejercicio Para Mamás Ocupadas
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Pierda Peso

Aquí hay formas sencillas de hacer ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio.