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Para mejorar su condición física sin forzar su billetera, pruebe estas formas cotidianas de quemar calorías.
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Entre los resultados, se observó que el consumo de un desayuno antes del realizar el ejercicio incrementa la quema de carbohidratos durante el ejercicio y aumentan la velocidad a la que el cuerpo digiere y metaboliza los alimentos consumidos después.
Una bebida hecha de éster de cetona pura dice que puede ayudar a las personas a aprovechar sus cualidades para aumentar el rendimiento.
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Hacer 20 minutos de ejercicio al día puede tener efectos antiinflamatorios.
El efecto de la liberación de endorfinas depende en gran medida de la intensidad del ejercicio.
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Aquí hay formas sencillas de hacer ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio.
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