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¿Está a semanas de hacer un Medio Ironman o tiene como meta hacer uno pronto? Siga los consejos de los expertos.

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Los abdominales son un tipo de ejercicio que fortalece los músculos del vientre, los hacen crecer y endurecerse.

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Consejos para Deportistas

Los estudios revelan que una mujer físicamente activa puede ser fisiológicamente diez o veinte años más joven que una mujer sedentaria de la misma edad.

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Lo importante a tomar en cuenta es que estos ejercicios no son aptos para todo el mundo.

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