El ejercicio es fundamental, pero estos suplementos le ayudarán a acelerar el metabolismo.
Combina movimientos de ballet, con posturas de yoga, pilates y se utilizan pesas livianas.
Los investigadores han encontrado que el baile ayuda a mantener el cuerpo, incluyendo el cerebro saludable a medida que envejece.
Le damos las mejores ideas para perder 5 libras y poner el cuerpo a moverse y quemar calorías.
Conozca más sobre los logros, entrenamiento y alimentación que sigue la atleta costarricense Gabriela Traña.
El levantamiento de pesas puede disminuir el riesgo de diabetes tipo 2.
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