Sábado 19 de Octubre

El Sexo es Salud

El sexo no sólo ayuda a tener un mejor estado de ánimo, sino que previene el riesgo de cáncer y enfe

Por: ContigoSalud

Sabía usted que tener relaciones sexuales no sólo le ayuda a quemar calorías y tener un mejor estado de ánimo, sino que también previene el riesgo de cáncer, enlentece el envejecimiento y promueve la salud del corazón…

1. El sexo promueve la salud del corazón.

Un estudio en el American Journal of Cardiology sugiere que los hombres que tienen relaciones sexuales dos veces por semana tienen un menor riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) que los hombres que tienen relaciones sexuales con menos frecuencia. Y esto fue cierto incluso cuando los investigadores ajustaron para la disfunción eréctil.

La capacidad psíquica para tener relaciones sexuales podría ser un marcador de la salud en general, o el ejercicio físico que conlleva podría proteger contra las enfermedades cardiovasculares. O podría ser que los hombres que tienen relaciones sexuales con regularidad disfrutan una mejor salud a través de la reducción del estrés.

2. Hacerlo quema calorías.

Debido a su brevedad, un orgasmo puede quemar dos o tres calorías. Pero un hombre de 190 libras puede quemar 413 calorías en una hora de actividad sexual vigorosa. Pero dado que la media sesión de hacer el amor es de unos 20 minutos, usted está hablando de 150 calorías. Es mejor esto que quedarse en el sofá sentado.

3. El sexo es un somnífero natural.

Las mujeres saben muy bien, pero el orgasmo ayuda a conciliar el sueño en los hombres.

4. El Sexo ahoga estrés.

Investigación de la Universidad del Oeste de Escocia muestra que el sexo, como el ejercicio libera la ansiedad, reduce las hormonas del estrés y puede ayudar a las personas a lidiar con la presión mental por lo menos durante una semana. Los resultados mostraron que los que tenían relaciones sexuales fueron los menos estresados, y su presión arterial volvió a la normalidad más rápidamente.

5. Mantiene al médico lejos.

Las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana tienen sistemas inmunológicos más fuertes que las personas que tienen relaciones sexuales menos de una vez a la semana, según un estudio realizado en la Universidad de Wilkes en Pennsylvania.

Los resultados mostraron que la saliva de los estudiantes que tuvieron relaciones sexuales una o dos veces a la semana tenían 30% más de la inmunoglobulina antígeno A (IgA ) que la saliva de los estudiantes que tuvieron relaciones sexuales con menos frecuencia. La IgA es la primera línea de defensa del cuerpo contra los resfriados y la gripe.

6. Más relaciones sexuales puede volver atrás el reloj.

¿Puede el sexo mantener las arrugas a la distancia? El Neuropsicólogo británico David Weeks, MD, del Hospital Real de Edimburgo cree que sí. En un estudio de 10 años de duración, entrevistó a 3.500 adultos en Inglaterra y Estados Unidos, y encontró que las personas que informaron haber tenido relaciones sexuales cuatro veces por semana se veían unos 10 años más jóvenes que lo que no tenían con tanta frecuencia.

El placer derivado de las relaciones sexuales libera hormonas sexuales, incluyendo la hormona del crecimiento humano, que son cruciales en la preservación de la juventud.

7. Orgasmos frecuentes pueden proteger contra el cáncer.

Varios estudios han sugerido que la eyaculación frecuente durante muchos años puede disminuir el riesgo de cáncer de próstata. En un estudio realizado en EE.UU. 29.000 hombres, de edades entre los 46 a 81, se les preguntó su historia de las relaciones sexuales y la masturbación entre las edades de 20 y 49 años. Los investigadores del Instituto Nacional del Cáncer analizaron los datos y se determinó que el grupo de hombres que informaron 21 orgasmos al mes era mucho menos propenso a tener cáncer de próstata que los hombres con un promedio de siete o menos eyaculaciones al mes. Los investigadores especularon que varios factores de protección pueden contribuir: la eyaculación puede borrar a la próstata de las secreciones cancerígenas y el beneficio de reducción del estrés del orgasmo puede limitar posibles sustancias nocivas que podrían provocar el cáncer.

8. Más amor, vivir más tiempo.

Un estudio irlandés publicado en el British Medical Journal en 1997 dio seguimiento a la mortalidad de 1.000 hombres de mediana edad en el transcurso de una década y concluyó que la actividad sexual puede tener un efecto protector sobre la salud. Mediante la comparación de los hombres según la edad y la salud, los investigadores encontraron que los hombres que tenían la mayor frecuencia de orgasmos tenían una tasa de mortalidad de 50% menos que los hombres que no eyaculan con frecuencia.

9. Los hombres que tienen más relaciones sexuales son más felices.

Una encuesta australiana de 5000 personas mostró que los hombres casados ??son 135% más propensos a reportar la felicidad que los hombres solteros, mientras que sólo el 52% de las mujeres casadas son más felices que las mujeres no casadas.

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