Jueves 22 de Agosto

Cuide Su Peso Cuando Sale a Comer

Cuando usted come más calorías de las que quema, se pueden acumular como...

Elija Métodos de Cocción Saludables

Elija Métodos de Cocción Saludables

Elija preparaciones asadas, horneadas o a la plancha, antes de fritas, ya que contienen menos grasa y menos calorías.

Siempre consulte con el mesero cuáles son los acompañamientos y haga los cambios necesarios como sustituir las papas fritas por papa asada o puré. Muchas veces no es el alimento el que aporta exceso de calorías, sino el método de preparación.

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