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  Copas de Pepino y Tomate con Salsa Tzatziki

  Puede servir esta ensalada en copas o en vasos de shots. Excelente como aperitivo o entrada.

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  Ensalada de Manzana y Pasas

  Perfecta para acompañar la cena de Navidad o Año nuevo, puede añadir almendras fileteadas o nueces.

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  Sopa de Almejas

  Esta sopa es originaria de Nueva Inglaterra y está hecha a base de leche, almejas y papas.

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  Ensalada de Arroz y Garbanzos

  ¡Disfrute del arroz en ensaladas también! Esta ensalada combina todos los beneficios nutricionales de la cebada, garbanzos, arroz integral, pasas y almendras.

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  Tartar de Atún

  Este tartar lo puede servir como entrada acompañado de chips de yuca o plátano, o bien como aperitivo con wontons.

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  Pico de Atún

  El tomate de esta receta debe estar rojo y maduro, pero firme. Esta ensalada se sirve sobre hojas de lechuga.

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  Ensalada de Pasta Griega

  Las ensaladas frías pueden ser un acompañamiento muy saludable o bien un plato fuerte.

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  Ensalada Mediterránea de Frijol

  Prepare esta deliciosa ensalada en 10 minutos. Ideal para llevar al trabajo, de picnic o hasta para servir como entrada a sus invitados.

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  Ensalada de Quinoa con Aguacate

  Esta ensalada es fuente de proteína, fibra y grasas saludables para el corazón. Es una deliciosa opción para variar las ensaladas de lechuga.

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  Ensalada de Pasta con Atún

  Esta ensalada de pasta es ideal para un almuerzo ligero y saludable. Sabe mejor cuando se hace con anticipación.

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